A prática de hidroginástica ganha cada vez mais adeptos em Chapada dos Guimarães, graças ao trabalho desenvolvido pela professora Irene Medeiros no Espaço Vida Ativa. Com turmas reduzidas de até quatro alunos por aula, o espaço garante atenção personalizada, promovendo mais qualidade e segurança para os participantes.
As aulas, que atendem jovens, adultos e crianças, são realizadas em uma piscina aquecida, proporcionando conforto durante a prática dos exercícios, mesmo nos dias mais frios. A professora Irene Medeiros, responsável pelas atividades, possui vasta experiência na área: formada em Educação Física pela UFMT, ela acumula 30 anos de atuação profissional e possui quatro especializações que garantem competência e qualidade no ensino.
Benefícios da Hidroginástica
A hidroginástica é uma excelente opção para quem busca melhorar a condição física de forma leve e prazerosa. Entre os principais benefícios estão: Fortalecimento muscular: o movimento na água trabalha diferentes grupos musculares de forma equilibrada; Baixo impacto: ideal para quem precisa preservar as articulações, como idosos e pessoas com problemas ortopédicos; Melhora cardiovascular: promove condicionamento físico e resistência; Aumento da flexibilidade: os exercícios na água ajudam a melhorar a mobilidade; Alívio do estresse: a prática contribui para o bem-estar mental e físico.
A professora Irene destaca que a hidroginástica é uma atividade acessível e segura para pessoas de todas as idades. "Trabalhamos com grupos pequenos para garantir qualidade e segurança. A piscina aquecida contribui para o conforto dos alunos, tornando as aulas agradáveis e eficazes", explica.
Para quem deseja experimentar os benefícios da hidroginástica, as inscrições estão abertas. Basta entrar em contato pelo telefone (65) 99818-2086 e garantir sua vaga.
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